[...] ale w jednym guzek, nie wmowilem tego sobie na pewno bo do takowych ludzi nie należę. Zmniejszać tylko dawkę i brać ed czy zmniejszać tez częstotliwość? Jak ktos ma jakis sprawdzony schemat na sobie byłbym mega wdzięczny bo to nie zabawki. Zmieniony przez - powerng w dniu 2016-08-23 19:09:01 Tylko tu nie ma zadnego schematu ,każdy jest [...]
[...] kolejne gdzie miałem 38 jednostek estro na 45, na drugi dzien 1 tabletki exe, leciało wedy tez ok 500 mg testa. Ja wiem ze jest ważny poziomprolktyny i progesteronu ale tak jak mówiłem guzek który sie pojawił nie ma żadnej styczności z deka, no wedy nie miałem z nia żadnej styczności, dopiero po pojawieniu sie jakis czas pierwszy raz ja [...]
nadmiar białka tez szkodzi, lecz jak nie masz diety to wątpię żebyś miał go nadmiar lecz jak nie wiesz ile masz braków to i tak bez sensu brać co z tego, że dasz np 30 gram białka z prochu jak się okaże że brakuje Ci 100? co do pytania o "przerabianie" to faftaq Ci napisał - nie przerobisz smalcu w mięcho to tak jakbyś z paliwa chciał [...]
[...] na swoim doswiadczeniu i opiniach innych, zazwyczaj jesli chodzi o under to dobry jest na poczatku, potem zaczynaja grac w chooja, przez chwile zgarniaja jeszcze podwojne jak nie potrojne siano (w zaleznosci jak 'rozkopia' oryginalny towar), a jak juz kazdy zaczyna ta firme omijac, to zaczynaja od nowa pod inna nazwa :) Trzeba byc na biezaco, [...]
faftaq jeszcze jedno pytanie do Ciebie,czy od razu po treningu moge wziac kreatyne+ glutamine,popijajac to,zmnieszanym carbo+bialko,(ciekawe jak to bedzie smakowac},bo z tego co wyczytalem nie powinno sie brac bialka jak sie bralo no xplode,myslisz ze 2 godziny srarczy odstepu.
[...] anaboliczne, dające przyrost masy mięśniowej, nawet pomiędzy cyklami. Skutki uboczne - mogą pojawić się po około 10 dniach brania i mogą objawiać się takimi symptomami jak bezsenność, pobudzenie psychoruchowe, drżenie rąk, bóle głowy, bolesne skurcze mięśni, obniżony stan potasu w surowicy krwi, nudności, kołatania serca. To z reguły [...]
1. primki jak i innych koxow typu deca, testa nie ma sensu brac w ilosci 100mg/tyg, taka dawka tylko blokuje nie wnoszac zadnego dzialania anabolicznego 2. primke dawkuj tak samo jak dece, tj. bez piramidy 3. skoro brales 200mg deca co 5 dni - da to okolo 300mg/tyg, to primki musisz walnac conajmniej tyle samo, albowiem jest ona slabsza od deci 4. [...]
Ok super dzięki wszystkim za pomoc :) A jeżeli sytuacja nie pozwoli mi zjeść kury z ryżem przed treningiem to w jakich ilościach zastąpić ją białkiem+carbo?? I jak z dawkowaniem również po treningu?? Pytam bo niby na opakowaniach jest napisane ile brać (np na mutancie 260g) a wszyscy i tak biorą 130 :)
Oj Bazz jak nie widzisz różnicy pomiędzy białkiem serwatkowym (np. WPC-80; 80% białka), a SERWATKĄ BIAŁKOWĄ (13% białka) to współczuję Nie warto serwatki brać to g**** zwykłe. A do do autora tematu - to dziwne mixy próbujesz robić. Jak już mieszasz cp + mono - to mieszaj - a nie tu odstawiasz, potem znów dokładasz? A w ogóle to: [...]
Czyli po 2 tabletki...czemu myslisz ze lipa..kurde chcialem ale nie mialem kasy zeby zaczac od poczatku mysalem ze to nie bedzie mialo roznicy znaczacej? Jechać do konca tego tygodnia tak jak jem czy od jutra wskakiwać na 30mg? ile mam brać tej mety jeszcze tzn ile tygodni?
Newneo88- rodzynki to zdrowe tłuszcze:).. Oliwa z oliwek mała ilość zdrowych tłuszczy wiec musi być, jeśli chodzi o twaróg to tylko jem chudy wiec wychodzi mi to na dobre mleko zazwyczaj 0,5%.:) nom wydaje się dużo ale tylko w liczbach ja waże 93 przy wzroscie 186 wiec:) Jesli chodzi o tran to też jestem ciekaw jak ją brać z nalepszym rezultatem:)
[...] 0.5 czy od 1 tabl juz dokladnie nie pamietam, w dawce podzielonej polowa po sniadaniu i druga polowa po obiedzie. potem zwiekszalem dwa dni po dwie i potem trzy tabsy i tak ciagnalem dwa tyg. efekty dobre nie powiem ale najwazniejsze jest zeby kontrolowac temp. ciala jak masz podwyzszona to looz a jak temp spada trzeba brac wiecej clena. pozdro
[...] tego trochę mleka? Raczej twaróg i podobne. Generalnie nie polecam biegania na czczo. A w ogóle rowerek to lipa. Jak chyba każdemu, zależy mi na w miarę szybkich efektach - jak w tym przypadku wygląda sytuacja ze spalaczami? Zostało mi jeszcze trochę Scorch'a i 18 capsów Viper'a. Jest sens je brać na ~10 minut przed aerobami, czy po prostu nie [...]
Dokładnie jak zegar biologiczny też z moich obserwacji oraz, publikacji wynika że estrogen to główny winowajca. Mnie na badaniach wyszło przebyte zapalenie prostaty, urolog stwierdził że jak nic nie dolega to nie brać żadnych lekarstw które w tym schorzeniu są i tak mało skuteczne, w twoim przypadku ulgę mogą przynieść alfa-blokery, dorażnie, [...]
u mnie jak zwykle leci caly rok dwitaina d3 w duzych dawkach ( u mnie 10000j) u innych osob minimum te 4000j trzeba przyjac witaina c okolo 1g dziennie k2 500mcg dziennie omega 3 - 3g dziennie do tego kompleks multiwitamin, zma, magez, b-comples i to jest moje jedyne wsparcie jezeli chodzi o odpornosc:-) no ale to wynika rowniez z duzej ilosci [...]
[...] suplement z witaminą d3 którą bierzesz? 2000j na mój wiek to za mało? a K2 to jest razem z d3 suplement który bierzesz? Ja biorę codziennie 1 tabletkę D3+K2 Z SFD. A ZMA jakie bierzesz? To z SFD? Odnośnie witamin z grupy B - to one jak się bierze razem z innymi wiraminami i minerałami w postaci kompleksu witamin i minerałów, to witaminy z [...]
Jak bierzesz ławke to kelton , thorna nie bierz , ewentualnie jak nie kelton to jeszcze marbo. Co do modlitwenika to jeśli potrzebujesz to możesz brać z modlitewnikiem ale jak będzie dobra bez to też bierz.
no to jak 2 puchy to bedzie git czyli 2 porcje dziennie zarówno w dni T jak i NT (mozesz w treningowe podzielic tak jak napisalem powyzej pol rano, pol po , cała przed LUB brac XP rano i przed treningiem a mono 5-6g po treningu) co do mono...ogolnie nie jestem zwolennikiem nasycenia , watpie zeby to cos dało; ja bym nie brał, ale jak ma się [...]
no to kupie monster mass bo wiele dobrego o nim czytalem.Ale skoro moja dieta zawiera powiedzmy odpowiednia ilosc makroskladnikow,to w jakich ilosciach mam brac tego gainera?czy smazenie piersi jest bardzo zlym pomyslem?(na oliwie z oliwek oczywiscie),bo jak biore 200gr piersi i smaze ja do zostaje jej sporo mniej i zastanawiam sie czy przez to [...]
